ألم الفراق

ألم الفراق

كتبت نور خليل

تجربة الم الفراق هي واحدة من أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان سواء كان ذلك الفراق بين الأصدقاء أو بين الزملاء، أو بين الأحباب. فعندما يخسر الإنسان شخصًا مهمًا في حياته، يشعر بشعور شديد من الألم والحزن والشعور بعدم الأمان، وقد يستمر هذاالشعور لأشهر أو حتى سنوات.

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الفراق ومن بينها الانتقال والتغييرات في الحياة والخلافات والخيانة والمرض والوفاة. وعندما يحدث الفراق يسبب ذلك شعورًا شديدًا من الحزن والفقدان والخيبة كما يفقد الإنسان مصادر دعمه وثقته وسنده مما يتسبب في الشعوربالوحدة والعزلة.

وعندما يتعرض الإنسان لتجربة الم فراق يتعين عليه الاستراحة لبعض الوقت والتأمل بمشاعره وتفكيره بحرية كما يمكنه تحديد أسباب الفراق ومناقشتها مع الشخص الآخر إذا تضحر بإمكانيات معينة. وعلاوة على ذلك، يجب على الإنسان الحرص على تعزيز قدراته النفسية وتعزيز علاقاته الإيجابية مع الناس المقربين منه، ومحاولة التحدث إلى الأصدقاء أو الخاطب أو تحقيق الهدف في حياته.

وأهم ما يمكن للإنسان فعله هو الاستماع إلى قلبه وأن يدرك أن هذه التجربة لها معنى في حياته وأن الألم الذي يشعر به هوان يجب أن يتجاوزها بالتدرج فالزمن هو أفضل دواء للتخلص من هذا الألم والتي سوف يكبر معه الإنسان.