كتب: محمود السعيد عبد الهادي
معلومة اليوم فوائد صيام شهر رمضان وأثاره الصحيحة في علاج مشكلات الجهاز الهضمي
هناك فوائد عديده في صيام” شهر رمضان” المبارك ودائما ما كان الصيام وسيلة طبية للسيطرة على الكثير من المشكلات والأمراض الصحية المتعلقة “بالجهاز الهضمي” حيث يساعد الصيام على راحة الجهاز الهضمي كما أنه يقلل من الإفرازات الهضمية ويساعد على الحفاظ على توازن كمية السوائل في جسم الإنسان.
كما يقوم الصيام بتحسين وحماية صحة القلب والشرايين
ويساعد الصيام على تقليل نسبة الكوليسترول في دم الصائم ويحافظ أيضا على توازن معدلات ضغط الدم في جسم الإنسان ويساعد بدوره على تحسين صحة القلب والشرايين
والحصول على وزن أقل يساعد الصيام على تقليل الوزن وهذا لأنه بطبيعة الحال تقل نسب السعرات الحرارية التي تدخل الجسم بسبب فترات الصيام وقلة عدد الوجبات.
وحيث تتوازن مستويات السكر بالدم من أهم فوائد الصيام تقليل نسبة السكر مع الحفاظ على توازن معدلات السكر بالدم لذلك هو مفيد كثيرا لمرضى السكري وتحسين صحة الجلد ومناعته.
وهناك للصيام تأثير إيجابي كبير على صحة ونضارة البشرة ويساعد أيضا على تخفيف أعراض بعض المشاكل الجلدية مثل “حب الشباب” والتخلص من فضلات الجسم وأي أنواع من السموم وذلك لأن الصيام يحسن من صحة الكبد والمناعه ويعد الصيام مضاد طبيعي للالتهابات ويتأكد هذا الدور بإتباع الأنسان نظام غذائي صحي وسليم أثناء فترة الصيام والتخلص من الإدمان بكل أنواعه وأكثرهم شيوعا التخلص من إدمان النيكوتين وهذا يحدث نتيجة لتوقف الصائم عن التدخين خلال فترة الصيام والتخلص من إدمان الكافيين لنفس السبب.معلومة عن فوائد صيام شهر رمضان في علاج مشكلات الجهاز الهضمي
وكل عام وانتم جميعا أحبتي بكل خير
