كتب محمد الحناوي الحناوي خبير أعشاب
يرمز له بالرمز ” GH ” أو مايُعرف بإسم ” GROWTH HORMONE
وهو هرمون بروتيني..
مسئول عن عمليات النمو داخل الجسم كما أن له دور أيضًا في تكاثر الخلايا.
اعشاب و نباتات طبيعية تحفز هرمون النمو::
نبات الراوند– الحلبة — زيت جوز الهند و زبدة جوز الهند و لبن جوز الهند…
فيما يلى شرح لكل منهم::
زبدة جوز الهند وزيت جوز الهند البيور و لبن جوز الهند:
له القدرة على مضاعفة هرمون النمو في مدة تتراوح من ” 30 إلى 90 ” دقيقة من الاستخدام…
نبات الراوند :
عشبة الراوند (الاسم العلمي: Rheum rhabarbarum)
محتوى الراوند من العناصر الغذائية الفيتامينات:
فيتامين هـ؛ الضروري للنمو، ولترميم الأنسجة في الجسم.
فيتامين ك؛ الذي يلعب دوراً مهمّاً في عملية تخثُّر الدم.
فيتامين أ؛ المهم للنمو، والمحافظة على صحة جهاز المناعة.
المعادن:
البوتاسيوم؛ وهو من المعادن التي تساعد على تنظيم ضغط الدم.
المنغنيز؛ الذي يدخل في تنظيم وظائف الدماغ، والأعصاب.
المغنيسيوم؛ الذي يساعد على تنظيم وظائف القلب، والأعصاب، والعضلات، والحفاظ على قوة وصحة العظام.
الألياف:
تساعد الألياف على دفع الطعام داخل الجهاز الهضمي بسرعة أكبر، وتزيد من حجم البراز في الأمعاء الغليظة، كما تزيد من ليونته، وبالتالي تُقلل من حدوث الإمساك، كما تُساعد الألياف على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: سرطان الأمعاء، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني.
مضادات الأكسدة:
تُعدُّ الرواند مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، مثل: متعدد الفينول، والذي يُعتقد أنَّ كميته الموجودة فيه أكبر من تلك الموجودة في الكرنب الأجعد، كما تحتوي الراوند على الانثوسيانين، المسؤول عن اللون الأحمر، والذي يُمكن أن يمد الجسم بالفوائد صحية،بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من Proanthocyanidins،
الحلبة :
• علاج الامساك
• علاج فقدان الشهية
• خفض مستويات الكولسترول والدهون في الدم
• تقرحات الفم وتشقق الشفتين والدمامل
• علاج مرض البري بري
• علاج السعال المزمن والتهاب الشعب الهوائية
• خفض مستويات السكر في الدم
• علاج الصلع
• مكافحة السرطان
• التهاب الانسجة الخلوية ( الانسجة تحت سطح الجلد)
• علاج امراض الكلى
• علاج ضعف الانتصاب
• تعزيز افراز حليب الثدي.
الراوند:
يحتوي كل كوب (122 غرام) من سيقان عشبة الراوند على:
السعرات الحرارية 26 سعرة حرارية
الماء 114.2 غرام
البروتينات 1.1 غرام
الألياف 2.2 غرام
فيتامين ك 35.7 ميكروغرام
فيتامين سي 9.8 ملليغرام
البوتاسيوم 351 ملليغرام
الكالسيوم 105 ملليغرام
المنغنيز 0.2 ملليغرام
المغنيسيوم 14.6 ملليغرام
الزنك 0.12 ملليغرام
الحديد 0.27 ملليغرام
1 – تحسين صحة القلب والشرايين
2- تحسين صحة جهاز الدوران،
3- خسارة الوزن الزائد …
4- تقوية العظام …
5– تحسين الهضم …
6- تخفيف حدة الأعراض المرافقة لسن انقطاع الطمث
كتب محمدالحناوي الحناوي خبيراعشاب طبيعية
