كيفية بناء الثقة بالنفس
بقلم رحاب قاسم
كيف نجعل أبناؤنا واثقين من أنفسهم أثناء مرحلة المراهقة ليكون لهم دور فى المجتمع ؟؟
*يوجد عدة اسس هامة
لبناء نفسية المراهق هامة لتجعله فى المستقبل واثق من نفسه
اولا :-
علمه كيفية بناء علاقات جيدة وصحيحة مع الآخرين وأهمها الصداقة وهذا الأساس يزرع من المرحلة الأبتدائية ثم الأعداديه ثم الثانوية ولا تكن مراقب عليه بل كن مرشدا وموجها له وأسأل نفسك ماهى علاقتك بأبنك وهل هى قائمة على الحوار
ثانيا :-
القدوة الحسنة بمعنى يجب أن يكون لدى أبنك أو أبنتك قدوة وليس بالضرورة أن تكون أنت هذه القدوة ولكن لابد من زرع القدوات الصالحة المستمرة حتى يكون لدى أبنك قدوات حسنة وعليا فى حياته
ثالثا :-
محاولة زرع التفكير الإيجابى فى أبناؤك ليساعده فى بناء قوة الثقة بالنفس
رابعا :-
زرع المهارات والهوايات منذ الصغر والعمل على إكتشافها مبكرا وتنميتها حتى تساعده على استغلال وقت الفراغ الجيد فى مرحلة المراهقة
*واليكم بعض الإرشادات والمهارات إلى كل أم وأب للتعامل مع المراهق والمراهقة :-
1_ ينبغى أن تزرع الثقة بالنفس فى نفوس أبنائنا منذ الصغر وعدم مقارنته بأى أحد من أقرانه بمعنى أقبل أبنك وأبنتك كما هى ولا تقارنه كثيرا بالآخرين وذلك لأن نظرة المقارنة تجعله يشعر بأنه أقل من غيره وهم أفضل منه وعندما يكبر لا يستطيع أن يحقق شىء ويكون أكثر عرضه للتنمر فيما بعد
2_ أهمية التقدير بمعنى أقدر أى شىء جيد يقوم به أولادنا حتى لو كان من وجهة نظرنا نراها بسيطة حتى نرفع لدية الثقة بالنفس
كن واثق فى قدرات أبنك وأنه سينجح إن شاء الله ووأعتقد فى قدرات أبنك وأنها ليست هينة أوقليلة وتأكد أنه سيصل فى النهاية إلى تحقيق أحلامه وأهدافه فى الحياة
3_ أعلم أن أبنك محتاج إلى الحنان وإلى كل لمسة حنان لأن حضن الأب بيفرق كتير خصوصا مع البنت فى فترة المراهقة حتى لا تتعرض للأبتزاز العاطفى من الغرباء
4_ لا تشعر أبنك بأنك تراقبه لأنه إذا شعر بذلك سوف يستنتج أنك لا تثق فيه وسيرتكب الأخطاء الكثيرة مما يؤثر على ثقته بنفسه
5_ وأعلم أحيان كثيرة فى التعامل مع الأبناء يكون الصمت أفضل حل بمعنى ليس من الضروري أن يكون لك رد فعل فى كل الأمور التي يفعلها المراهق ولكن هناك أوقات يكون فيها الصمت فيه أفضل من أى تدخل
6_ من المهم جدا فى مرحلة المراهقة أن لا تجيب على اى سؤال طرحه المراهق والمراهقة إلا إذا كنت تعلم الإجابة وذلك لأنه يسأل شكا فى المعلومة لأنه قد حصل على الإجابة بالفعل أما من أصدقائه أو أقاربه أو وسائل الأتصال الحديثة والنت لأن فى هذه الحالة إذا أجبت عليه دون أن تعرف الإجابة الصحيحة قد يفقد الثقة فيك وبيتعد عنك فتاكد من المعلومات قبل الإجابة على الأسئلة خصوصا فى هذة المرحلة أحذر ذلك
7– علم أبنك وأبنتك بإستمرار أن لهم مكانة ولهم قيمة داخل الأسرة وساعدهم على تحمل المسؤولية لأنفسهم وعدم الأعتماد على الأب والأم فى بعض أمور الأسرة
8_ وتذكر أنك فى بعض الأحيان تختلف الآراء بينك وبين جيل أبنك وعلمه أن الخلاف لايفسد للود قضية وأنك تختلف معه لأنك تحبه أكثر وتخاف عليه
9_ أهمية التواصل المستمر بين الآباء والأبناء وسماع مشكلاتهم والعمل على حلها باستمرار داخل محيط الأسرة فقط وعدم إفشاء أسراره بمعنى كن صديقا له حتى يكون صريح معك دائما حتى لايلجأ لطرف أخر لحل مشكلاته خارج الأسرة الصغيرة وإياك والسخرية منه أو الضحك عليه وسط مجموعة من الناس حتى لا تقلل ثقته بنفسه
10_ لاتحمل أبناءك عبء تحقيق أحلامكم وأهدافكم لأن لدية قدرات ومهارات مختلفة عن شخصيتك كأب أو أم.
* وتذكر دائما قول (على بن أبى طالب) فى التربية رضى الله عنه، (ربوا أبناءكم على أخلاق غير أخلاقكم فإنهم مخلوقون لزمان غير زمانكم )، هذه المقولة لخصت أمور كثيرة فى التربية خصوصا فى عصرنا الحالي عصر التكنولوجيا الحديثة ووسائل الاتصال الحديثة والفضائيات.
بمعنى تقبل التغيير بما يحدث في المجتمع ولكن مع تعليمه بأستمرار الشعور بمراقبة الله سبحانه وتعالى طول الوقت والصلة الدائمة بالله التى تظهر فى تصرفاته وسلوكه وليس الخوف من الناس، لأن الأنسان تظهر شخصيته فى لحظة أختيار حر بينه وبين الله سبحانه وتعالى بعيدا عن وجود الناس.
وإن شاء الله
سوف يكون فى مقالات قادمة ارشادات لتعامل الآباء مع الأبناء
