مشاهدات: 91
مقدمة /شوزان توفيق
المقادير
٢٠٠ جرام رقائق شوفان
٥٠٠ جرام ماء
١ تمر
رشة ملح
طريقة التحضير :
في الخلاط نضغ رقائق الشوفان والتمر والماء والملح حتي يصبحوا خليط سائل ثم نقوم بتصفيته جيدا ووضعه في أكواب حسب الرغبة وبالف هنا
والشوفان مفيد للجسم والبشرة
