الصمود النفسى
بقلم د.امل سعفان
الصمود النفسي المقصود به من وجهة نظر علم النفس الإيجابي هو التحمل والإرادة
والصمود النفسي أيضا هى رؤية الإنسان لذاته والحياة من حوله وطريقة تفكيره
وهو أيضا
قدرة الفرد على التكيف الناجح مع الشدائد
وهو ايضا
القدره على التعامل مع أى شىء تلقاه
ولذلك يسمونه بالمرونة النفسية
وله ستة أركان أساسية وهى :
الوعى بالذات (القدره على الانتباه لأفكارك ومشاعرك وسلوكياتك )
التحكم بالذات (ضبط النفس)
المرونة العقلية (النظر بوجهات نظر مختلفة )
القوى الإنسانية(نقاط القوة فى الانسان)
تكوين الروابط ( العلاقات الإيجابية)
التفاؤل (وهى أهم ركن للصمود النفسي )
ولذلك أن صمودنا فى وجه التحديات والصعوبات الكبرى يرتبط بشكل كبير بهذه الأركان والمعنى الحقيقى الذى نعيش من أجله فى حياتنا.