كيفية مواجهة الصعوبات و العقبات في الحياة
بقلم نسرين الحكيم
الحياة دائماً مليئة بالتحديات والصعوبات التي تواجهنا على طول الطريق، ولكن الأهم هو كيف نواجهها ونتغلب عليها.
أولاً: تغيير النظرة إلى الصعوبات: إن القدرة على عدم الانكسار والاستمرار على المضي في الحياة يتطلب تغيير نظرتنا نحو الصعوبات، فبدلاً من أن تنظر إليها على أنها مشكلات، راجع نفسك و تحلل الوضع من زوايا مختلفة و انظر الى الصعوبات كفرص للتحدي والتطور الشخصي.
ثانياً: تقبل الأمور التي لا يمكن تغييرها: في الحياة هناك أشياء تحدث دون إرادتنا ولا يمكننا تغييرها، مثل فقدان شخص عزيز، أوفقدان وظيفة, وفي هذه الحالة الهامة هو التقبل و الاستعداد للتعلم و كسب الخبرات و الدروس. قد لا تتمكن من تغيير الموقف ولكن يمكنك تغيير تصرفك وتعلم من الوضع.
ثالثاً: التحدث مع الآخرين: تحدث مع الآخرين واستمع لما يقولون، فهم ممكن ان يقدموا لك النصيحة والدعم لتتجاوز الصعوبات،يمكنك مشاركة مشاكلك مع الاصدقاء و الأهل أو تحويل ذلك الدردشة إلى جلسة الاستشارات و الخبرات، مما سيساعدك على الشعور بالدعم والولاء وبالتالي تقوية العلاقات بينك و بينهم.
رابعاً: تغيير النمط الذهني: تحدث الصعوبات في الحياة في بعض الاحيان بسبب نمط الحياة الذي نعيشه، بحيث ينتج عن هذا عدم القدرة على التعامل مع التحديات، و يمكن التغيير في النمط الذهني عبر “التأمل” و التركيز على الايجابيات في حياتك والخروج من مسار الشكوى والتذمر والسلبية.
ختاماً، فالحياة دائماً مليئة بالاختبارات والتحديات، و لكن من الممكن التعلم منها و التقدم للأمام، واجه الصعوبات بروح الإيجابية والتفاؤل وتأكد من تحدث الآخرين واستفد من خبراتهم وكن صبوراً، فبإذن الله ستتجاوز هذه الصعوبات وستشعر بالقوة والنجاح.