ندوة حول ” التغذية السليمة للمراهقين ” بغرب الإسكندرية
كتب عيد وحيده
في إطار فعاليات الحملة التي أطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار ” سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك ” للتوعية باهمية تنظيم الأسرة وصحة المرأة
نظم مركز إعلام غرب الأسكندرية ندوة بالتعاون مع إدارة غرب التعليمية حول ” التغذية السليمة للمراهقين” بمدرسة أحمد الوكيل الثانوية بنات بحضور أ / أعتدال ومدير التربية البيئية والسكانية ونادية عمر وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز
حيث أوضح اهمية التغذية السليمة للشباب للوقاية من الامراض وبناء جسم قوى وصحى وسليم، ثم تحدث د/ عبدالمنعم صديق مدير التثقيف الصحى السابق بمنطقة غرب الطبية عن اهمية الغذاء الصحى المتوازن ، فالغذاء الصحى ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وامدادنا بالطقة والنشاط والوقاية من الأمراض
وأكد على فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة إعداد العصائر الطبيعية بالمنزل واحتواء الوجبات الغذائية على كل العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أونباتية ونشويات وفيتامينات وأملاح ومعادن
ضرورة البعد قدر الإمكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها وحفظها بشكل جيد
حتى لاتتعرض للتلوث والاعتماد على الحواس وخواص السلع عند شرائها، وفي ختام الندوة أكد د عبدالمنعم علي اهمية النظافة الشخصية واستخدام الأدوات ذات الاستخدام الواحد عند شراء وجبات جاهزة وممارسة الرياضة لبناء جسم سليم وعدم استخدام أدوات الغير.